在孕期，特别是孕早期孕妇不妨多进食鱼肉能够让宝宝眼睛明亮变大。

鱼肉中含有丰富的蛋白质还含有能够帮助促进大脑内视神经发育的成分，能够让胎儿在视力发育时期得到充足的营养。

要注意孕妇最好是进食沙丁鱼和鲭鱼让宝宝眼睛明亮变大的效果要好得多。

另外多进食新鲜鱼，鱼越新鲜营养价值也会越高。