1、孕妈要勤洗澡。
因为怀孕后,汗腺和皮脂腺分泌旺盛,就易出汗。
汗液和头部油脂分泌增多,就要勤洗澡。
勤洗澡可以预防感染,降低皮肤病的发病机率;
2、孕妈在洗澡的时候应有人陪同,预防意外的发生;
3、孕妈洗澡前要做好准备工作,比如提前准备好洗澡用品。
也可以准备一把椅子,孕妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下;
4、孕妈不能坐着洗澡。
洗澡水里边的细菌较多,坐着洗澡会使脏水进入阴道,而孕妈们在孕期的抵抗力较差,易发生宫内或是外阴感染,从而导致早产;
5、孕妈洗澡的时候要穿防滑的拖鞋,浴室门口应有防滑垫或是脚垫,避免出现打滑的情况;
6、孕妈的洗澡水水温要适中,不能过高,也不能过低,水温过高易造成缺氧,过低孕妈易感冒;
7、孕妈们的洗澡时间尽量维持在15-20分钟,时间越长,室内空气越少,容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状,严重时会影响胎儿;
8、孕妈们在洗澡的时候不要长时间的冲淋腹部。