孩子出生以后，一般需要2-3天才可以有奶水。

如果想早点涨奶，可以早开奶。

产后半小时以后就可以开始让孩子吃奶，一般早开奶就早涨奶。

孩子每次吃奶都可以刺激乳房泌乳，乳房泌乳多了以后就可以涨奶。

如果是顺产生，产后可以不用过于计较饮食，可以多喝猪蹄汤之类的，多喝汤，多吃有营养的食物，可以增加奶水多。

奶水多了以后，就容易涨奶，再是可以通过按摩乳房促进下奶。