女性在哺乳期的时候，如果没有及时将乳汁吸出排空，这时就会引起乳汁淤积而导致涨奶。

如果涨奶时间太长，就会出现乳房局部发硬，像石头一样。

由于乳汁淤积太久，会引起乳腺炎症，而导致乳房局部的疼痛，所以这时就应该让宝宝吸吮乳头来排空乳房，或者是用吸奶器将乳汁吸出，必要的时候还可以直接请通乳师，通过专业手法进行排乳。