蜂蜜

蜂蜜中含有一些花粉粒，如果经常饮用，就会产生抗花粉过敏的能力。

假如患上了鼻炎，蜂蜜能起到预防的作用，还能防止过敏，增强抵抗力。

红枣

红枣中含有很多抗过敏物质――环磷酸腺苷，只有短暂性阻拦过敏反映的产生。

大枣水煎时剥开煎为好，煎熬时不适合放糖。

吃红枣的话可以有提高免疫的作用，对于有鼻炎的状况有改进。

金针菇

常常食用金针菇有利于清除重金属超标离子和分解造成的毒素和废弃物。

金针菇可以有预防过敏性鼻炎的作用，可以身体排毒，并且也可以有补阴的实际效果。