做平板支撑时对腰部能量规定非常大，会提升腰椎承担的压力，而腰肌劳损群体自身就人体骨骼和肌肉不合格，假如再发生姿态不规范，腰部下移、塌腰，锻炼時间太长的状况，更是会造成腰椎和盆骨呈反曲交角，对腰椎的伤害非常大，会加重腰肌劳损的病况，促使腰部不适症状更为比较严重，比较严重的很有可能会造成腰间盘突出。