1、补充维生素:维生素A能促进子宫内膜的恢复，应该多补充一些维生素A。维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，女性流产后，都输心情会受到一…
黑豆:用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。黑芝麻:补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:…
补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁…
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