胸肌中缝是指胸骨处的肌肉,两块胸大肌中间的肌肉。一般这个地方没什么肌肉,很多健身的人想锻炼这个部位的肌肉效果都不太好。哑铃飞鸟夹胸可以锻炼胸肌中缝,因为这个动作对于胸肌的刺激是很好…
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