仰卧起坐时腰部出现疼痛，一般情况下是不正常现象。仰卧起坐主要发力肌肉是腹部肌肉，由腹部肌肉主动收缩带动躯干抬离地面，并与膝关节靠近，复原时也需要腹部肌肉保持发力并持续收紧，而腰部肌…
更年期是女性必不可少的一段时间，是女性朋友从性成熟到性功能衰退的一个生理过度期，一般情况下，中年变老，一般出现在45-55岁之间。因为卵巢功能慢慢衰退，身体会发生一些以独立神经系统…
按摩可以帮助有效消除颈部多余的脂肪，提高皮肤的弹性，有效消除颈纹，使颈部恢复紧致的状态。方法:先在颈部涂抹上足量的保湿营养霜，然后用双手的四指交替从锁骨中点向上经咽喉摩擦到下巴处，…
有影响，提议停用。用药时怀孕对胎儿有一定的影响，如果想要怀孕，就不能使用三伏贴。备孕期间，最好是不使用药品，由于怀孕前三个月是胎宝宝各器官分裂阶段，在这里期间用药，容易造成 畸形胎…
可以适度吹一下，可是要注意保暖。之前已经提到，病人长期让关节部位受凉，都有可能使关节发炎，不过如果温度过高，也可以吹空调来冷却，不过要注意关节部位的保暖。假如吹了一会空调感觉关节痛…
1.用右手拇指指压病人背部的压痛点，通过经络传导来缓解肾结石，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的止痛作用，还能促进结石排出。2.用敷热的方法还可以缓解疼痛的病症，哪儿痛就用热纯棉毛巾敷在…
便秘并非一种疾病，而是许多疾病的一种症状。便秘对于不同的患者有着不同的含义。常见病症是排便频次显著减少，每2~3天或更久一次，没有规律性，粪质干结，长伴有排便困难感的病理状况。对于…
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