增肌肉主要是吃蛋白质。100克蛋黄中的蛋白质含量比100克蛋清高2克，鸡蛋由32%的蛋黄、57%的蛋清、11%的蛋壳组成的。每100克蛋黄中含有蛋白质7克、脂肪15克、钙67毫克、…
对于胆结石患者来说，日常饮食要禁忌辛辣食物，尤其是不要饮酒或是含酒精类饮料，饮食上规律化按时进餐，降低日常胆固醇的摄入，以免加重肝胆的代谢负担。而成熟的南果梨本身就属于酒精类水果，…
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