转呼啦圈可以锻炼身体、腰部肌肉、整体的稳定性和协调性，但很多人会出现膝盖疼痛，常见原因如下:1、软骨退行性改变:患者在转呼啦圈时，需要腰部和双侧膝关节不停旋转，如果长时间转呼啦圈，…
经常打太极拳，不仅能修身养性，还能有效预防心脏病。有许多研究已经显示，动脉会随着年龄的老化而逐渐失去弹性，尽管力量训练可以改善肌肉功能，但却没有办法增加动脉的弹性。而打太极拳却可以…
« »
你的名字:
你的Email:
请描述你为什么认为这个帖子不合适：
书法思考网
