晨跑一定要用鼻子呼吸不能用嘴呼吸，鼻孔里的多毛细血管能够过滤空气中的部分尘埃和病菌，减少了气管和肺部受到侵害。在空气温度低时，冷空气经过鼻腔时已经得到加温湿润，从而减少对肺部产生强…
两者都要用到。游泳换气，是学游泳中必备的一项，不然学不会游泳，是因为人体不能够在水中长时间憋气，而蛙泳换气时，鼻子和嘴都是需要用到的，缺一不可，一般是用嘴巴吸气，用鼻子呼气，然后再…
一般先学习蛙泳，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用。自由泳练习好了之后，可以学习蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学…
蛮横卡索芯，锐利刺扎针。发动机关键，羞惭事主因。男足难吐气，笑柄哮翻身。地域温差大，桔和枳显分？
赞中国女足 文/倪郁 中华女足出奇兵，以弱胜强敢打拼。 横扫亚洲再夺冠，扬眉吐气国人惊。 2022.02.06
五律 昨晚看球赛 睁眼瞎 女足真优异，扬眉下半场。 为球迷吐气，给祖国争光。 不仅妈妈好，还须仔仔强。 男儿当奋发，拼搏会回阳。
铿锵惊喜占鳌头，吐气扬眉胜足球。 巾帼一心惟苦战，男儿七尺输女流。
卢布脍美不堪全用鲤，果珍李奈命为奴。菜重芥姜席终选，卢布吐气势未孤。自知海咸河淡都尝遍，鱼潜羽翔心自知。列强曾教千百变，捕风捉影只如饴。
掐指羁日将讫，扬眉吐气欣然。思乡早已望眼穿，恭候领导呼唤。虽居明窗几净，七日如坐针毡。仆本不属髙堂蚕，只恨疫情抱乱。
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