夫妇同房3-5天一次属于正常范围，一天一次同房也是不正常的，如果性交过度会对身体健康造成很大的伤害，性生活的次数要根据年龄来定，一般在20-30岁这段时间内每周做爱3次比较合适。

30-40岁之间，建议每周有性行为2次，40-50岁之间，建议每周一次。

每一个人的个体差异并不相同，根据每个人的体质来决定，如果性生活后两天双方精神都比较充实，而且都达到了身心愉悦的状态，说明性生活的次数比较适度。

假如性生活后的第二天会发生疲惫.没有精神，就是性生活的频次频繁，要适度节制性生活。