妇女常吃红提可美容养颜，红提富含铁元素，多吃可润肤，防止贫血；

常吃红提可强健筋骨，若经常感到全身酸软，可多吃些有助补气养血。

但在感冒期间还是不要吃太多水果，尤其是有咳嗽情况下，多吃黄体很容易加重咳嗽。

最好多喝开水，多休息，在感冒没有完全好之前，少吃一点红提。

如果是偶尔食用较多提子，不会对机体造成太大影响。

建议平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，注意膳食营养均衡不偏食，不挑食，不吃零食，适当摄入新鲜蔬菜和水果，进行适度运动，减少脂肪堆积。