1.杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效；

2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压；

3.孕妇在怀孕期间，如果经常呕吐，或者感到不适的时候，可以偶尔吃一点杏干，减少恶心的同时还有助于消化；

4.杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。