孕妇可以吃乌鱼。

乌鱼又名黑鱼，因其味道鲜美、肉嫩而细、骨刺少，营养丰富被称为“鱼中珍品”，是淡水中的名贵鱼类，被视为食疗滋补珍品。

乌鱼中含大量蛋白质、氨基酸等，营养价值高于牛羊肉，具有利水消肿、补脾益胃、补血祛瘀、补肝肾等功效，在怀孕期可作为补血辅助食品。

但乌鱼性寒、味甘，建议体质虚寒的孕妇根据自身情况，适量吃为好，孕妇吃乌鱼的好处如下:1、补充孕期营养:乌鱼中富含氨基酸、各种微量元素，如钙、磷、铁及多种维生素和无机盐，因其营养丰富，肉质鲜美，口感独到，被誉为滋补珍品，具有补血的功效，能够满足孕期营养，帮