喝酒后可以喝点酸奶也可以喝纯奶，因为牛奶和酸奶都可以在胃壁上形成一层保护膜，从而减少酒精对肠胃的伤害。

但是相较而言，酸奶的好处会更多，因为在喝酒后，喝一些酸奶的话，酸奶中的乳酸成分能够有效的中和酒精，发生酯化反应，从而降低血液中酒精的浓度，不仅能够达到解酒的功效，还能够缓解酒后焦躁的情绪，此外，在喝酒后也可以适当的喝一些芹菜汁，蜂蜜水都具有解酒的作用。