牛初乳是母牛刚产下小牛之后一段时间内分泌的乳汁，与人类的母乳类似，其中含有一些可以帮助牛犊提高抵抗力的免疫因子。

但是毕竟本质还是牛奶，在饮用方式上和普通牛奶并没有区别，只需要注意避免在空腹时饮用即可，可以选择和主食一起食用。

还可以选择在睡前饮用，丰富的蛋白质可以提供不错的饱腹感，让夜晚的睡眠更加安稳。