孕妇可以适量吃手抓饼，有增强食欲的功效，最好搭配鸡蛋、蔬菜，能保证饮食营养均衡，孕妇适量食用手抓饼主要有以下好处:

1、手抓饼是以小麦粉为原料制成的食品，小麦中含有丰富的维生素、矿物质，能提高孕妇的食欲，促进身体的新陈代谢。

如果孕妇有体虚、多汗等症状，也可以适量食用，有助于减轻病情。

2、手抓饼大多都会添加一些食材，常见的有鸡蛋、蔬菜、培根等，这些食材中也含有丰富的营养元素，能促进孕妇吸收营养。

但是手抓饼是一种油煎食物，建议孕妇适量食用，否则可能导致孕妇出现肥胖的现象，建议孕妇在吃手抓饼时，不要加入过多调料，例如辣椒酱等。