孕妇可以适量吃手抓饼，手抓饼属于面食，在加工的过程中用油比较多，这种食物含脂肪比较高，饼类食物也不容易消化，所以孕妇不要吃得太多。

在怀孕早期因为部分孕妇会有妊娠反应，孕妇可以根据自己的胃口，吃些喜欢吃的食物，要少量多餐，这样可以有利于消化吸收。

在怀孕期间要多吃有营养的食品，膳食中要多元化，荤素搭配。

平时要多吃坚果可以增强胎儿智力发育。