孕妇.应根据中国居民膳食指南制定哺乳妇女的膳食营养指导，并在符合膳食宝塔的基础上添加额外的营养成分，如能量。蛋白质.铁.碘.钙.维生素D等。

在其中能量方面，怀孕中后期需要提升每日300kcal，提升铁的摄取量可以改进贫血的情况。

碘的摄取量可直接影响胎儿智力发育、孕妈健康情况，除正常饮食外尽可能摄入碘盐，提升海产品摄取量，以满足怀孕期间需要量。

针对维生素D、钙的摄取需依据孕妇详细情况进行调节