1.孕妇食用绿豆，可补充高质量的蛋白质，提高机体免疫力，增强自身抵抗力，减少身体疲劳。

2.绿豆富含磷，孕妇食用绿豆，可补充磷，促进神经兴奋，补充能量，增强食欲，改善食欲。

3.绿豆富含膳食纤维，孕妇要多吃绿豆，同时补充膳食纤维，能够帮助排便排毒，改善怀孕经常出现的便秘症状。

4.孕妇食用绿豆能促进排尿祛湿，可以帮助排尿祛湿，缓解身材水肿。

5.绿豆中含有丰富的钾元素，孕妇在饮食中要多吃一些绿豆，以保持身体基础代谢率，还能明目。

6.绿豆富含钙质，孕妇食用绿豆，补充钙质，还能保护骨骼健康。