孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制,血糖高可以吃地瓜。
地瓜就是红薯,富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状,是比较好的一种粗粮。
红薯的含糖量高,属于淀粉含量高的食物,血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入,如果吃红薯时要减少主食量。
吃红薯时不要食用油炸和烤红薯,可以吃蒸的地瓜,也不要食用过多。
如血糖高,饮食注意少食多餐,有利于血糖的稳定,多吃粗粮。
红薯里面必须有一些糖分的存在,可以作为主食的一部分,而减少其他主食的摄入。
含淀粉高、多糖,吃多了容易导致血糖升高,加重病情,所以糖尿病患者必须少吃。
适合糖尿病患者食用的有大蒜、胡萝卜、洋葱、番茄、蘑菇、黄瓜、荞麦、绿茶等。
增加体育运动,保持心情愉快。