孕期血糖高红薯可以吃吗

2023-07-15 43 0 举报/投诉

孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制,血糖高可以吃地瓜。

地瓜就是红薯,富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状,是比较好的一种粗粮。

红薯的含糖量高,属于淀粉含量高的食物,血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入,如果吃红薯时要减少主食量。

吃红薯时不要食用油炸和烤红薯,可以吃蒸的地瓜,也不要食用过多。

如血糖高,饮食注意少食多餐,有利于血糖的稳定,多吃粗粮。

红薯里面必须有一些糖分的存在,可以作为主食的一部分,而减少其他主食的摄入。

含淀粉高、多糖,吃多了容易导致血糖升高,加重病情,所以糖尿病患者必须少吃。

适合糖尿病患者食用的有大蒜、胡萝卜、洋葱、番茄、蘑菇、黄瓜、荞麦、绿茶等。

增加体育运动,保持心情愉快。

相关文章

怀孕几个月显怀是正常的
怀孕可以喝鸡汤吗有什么好处
怀孕的最佳检测时间
怀孕期间能不能喝咖啡吗
怀孕晚期肚子发硬原因
怀孕初期不能做什么事情

发布评论