补充足够蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足会导致机体抵抗力降低，流产后半个月之内要注意每天保证足够的蛋白质供给，多吃新鲜鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类以及豆制品。

补充维生素和水分

流产后由于身体较虚弱，加之妊娠期增加的血容量需排除体外，经常容易出汗，因此流产后应该注意补充水分，并且是少量多次的补充，减少水分蒸发量；

汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1，维生素B2，因此应该都吃新鲜蔬菜，水果补充足量维生素，并且有助于预防便秘。