流产伤害更大。

单从身体恢复的角度来说，流产、生孩子同样要经历产后修复的过程，生孩子后是瓜熟蒂落的过程，也是大家都关注的对象，对休息、营养、及产后保健都做得比人流术后好，流产是因为特殊原因不得不中途阻断胚胎继续生长发育，并且增加了不孕的风险。

所以流产对身体伤害比较大。