流产后的饮食原则:1、蛋白质摄入不足，则机体抵抗力降低。

人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；

还应多吃新鲜蔬果。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

行经紊乱者，忌食刺激性食品，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食寒性食物。

建议人流后要休息2周，禁房事一个月，并注意各方面的保养才可以避免感染或发生妇科炎症。

再有就是人流时可能会出现对子宫内膜过多搔刮或人流时带入细菌合并感染，或者药物流产出现流产不全等情况。

一定要休息，不能上班。

流产后应该休息2周，前几天最好卧床休息，不要做体力劳动或过累，这样可以使子宫充分恢复好，如果总是站立或坐着会使盆腔充血而易发生附件炎等妇科炎症。