1.痛经患者的饮食应注意摄入充足的蛋白质、脂肪、糖类、水、纤维素、无机盐和微量元素；

维生素方面特别要重视与生殖功能有关的维生素E以及维生素B、维生素C、维生素D的作用。

2.痛经患者的饮食取舍还应根据临床表现的寒热虚实特点不同而决定，寒证应多吃温经散寒的食物，如荔枝、板栗、胡萝卜等。

3.痛经患者可以适当地饮用一些低度酒类，如黄酒、葡萄酒、米酒等，以取其散瘀行气、温阳通脉的作用。

4.除热证患者，在行经期内，一律忌食寒性、凉性的食物，如黄瓜、冬瓜、西瓜等；

所有痛经患者在行经期内都应忌食辛辣而有刺激性的食物。