断奶就是回奶，使产妇乳房不再分泌乳汁，不再哺乳。

对于宝宝来说，断奶只是停止母乳喂养，而不是停止喂奶。

对产妇而言，断奶期间奶水是逐步减少而不是一下全无，可以通过服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法，乳房胀痛明显时还可以用芒硝外敷，都可以达到回奶的效果。

期间要注意饮食和生活习惯，尽量少进食汤水，少运动，保证足够的睡眠，避免使用一些激素类的药物，否则容易引起乳房萎缩，乳房下垂。