误区一:大量喝麦芽水

现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。

断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。

但是，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。

而且，大量饮水后身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，适得其反。

还会加大身体的肾脏负担，影响健康。

建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。

然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。

饮食上要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。

不忌口的结果就是延长断奶时间，让宝宝和妈妈都难受。

妈妈们谨记，忌口！

忌口！

忌口！

同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。

误区二:排空乳房

断奶成功的重要因素之一就是减少对乳腺的刺激，无论是给宝宝吮吸或是用吸奶器挤奶，对乳腺都是一种刺激，无形中“通知”身体继续泌乳。

每回涨奶都排空乳房，更是大错特错。

排空后，身体就会默认奶的需要量，一下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。

涨奶时疼痛难忍，可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止了。

慢慢的身体机制就会调整默认的奶量需求，进而减少分泌母乳，并非是立马完全不刺激乳腺。