身体生长发育需要营养，平时保持营养均衡，对于生长发育有益。

出现挑食的现象，就会导致营养不良，蛋白质，脂肪，糖类，维生素及微量元素，如钙铁锌硒镁铜磷等缺乏，会影响生长发育，延缓神经的生长，体重减轻、生长发育停滞或不增加、肌肉萎缩，面黄肌瘦、皮肤干燥，毛发没有光泽，甚至出现疾病状态，如缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血，低血糖，体温下降，脉搏缓慢，血压下降，易疲劳，乏力，佝偻病，各种感染等。

需要调整饮食，具有多样化饮食，有好的色香味及造型刺激饮食，减少吃零食