1.压力大

压力大.精神紧张是高血压最关键的诱因，压力大.精神紧张会导致交感神经激动，毛细血管收缩，造成血压上升。

2.肥胖症.过重

肥胖症.过重也是高血压的关键诱因。

肥胖症会造成身体代谢紊乱.脂肪沉积.动脉硬化，进而造成血压上升。

3.经常熬夜

经常熬夜是如今很多人都会有的一种状况，经常熬夜一般会造成人的睡眠不充足，进而造成神经激动，毛细血管收缩，导致血压上升，进而产生高血压。

4.不良习惯性

如爱好烟酒，香烟对毛细血管的危害关键来自于烟焦油，烟焦油会导致毛细血管平滑肌收缩，造成血压上升。

而酒精则会使主动脉动脉硬化，减少毛细血管的弹性，最后造成高血压。

5.高盐饮食

当代人患高血压的常见要素中，高盐饮食稳居第一位，特别是在是东北人的口感较为重，吃饭追求完美咸香，食用盐摄入大量。

如今食用盐上都含有钠，钠摄入量太多，会引起钠水停留，导致毛细血管容积增加，最后造成血压上升。