高血压吃生菜能够减少脂肪和碳水化合物含量。

高血压患者需要吃高维他命，低钠，低碳水化合物和低脂肪的食材，而生菜中的维他命含量就很高，钠的含量较为低，并且它里边的窝笋素和甘露醇能够有效地降胆固醇在身体的含量，膳食纤维和维他命C的含量也比较多，能够清除身体不必要的脂肪，生菜对高血压患者而言再适合不过去了。