对前列腺好的食物关键是含有抗氧化性成份的食物和饮品，常见如下所示:

1.番茄：又称西红柿，番茄红具有良好的抗氧化作用，属于改善前列腺炎的一类保健食品，对消除前列腺内炎症有很好帮助；

2、西兰花:含有较多抗氧化性成份，在世界各国医治前列腺炎、前列腺增生的菜谱中，也有普遍记述；

3、木耳:根据抗氧化性成份具有较好治疗效果；

4、瓜子:比如西瓜子、南瓜子，抗氧化性成份有利于前列腺健康；

5、饮品:如绿茶，在其中抗氧化性成份较明显，对于确保前列腺健康也有较好帮助。