保护前列腺，要保证有规律性的性生活。

由于经常做爱，对保护前列腺有很大作用，能让前列腺液排出规律，避免淤积，避免引起前列腺炎。

有规律性的性生活，关键要寻找自己的頻率，性生活后身心愉悦，没有不适感的病症就是自己性生活頻率。

一定要严禁憋尿，假如长期憋尿，就会导致前列腺部受感染，小便中的病菌流回，导致前列腺的感染，就会导致前列腺炎。

要避免自慰，一定要切掉包皮过长。

自慰可以导致前列腺长期性慢性血肿，导致前列腺炎。

男性包皮过长易引起尿道逆行，从而引起前列腺炎。

平常饮食要清淡，尽可能不要吃辛辣食物刺激性食材，一定要戒烟、戒酒。

要适当地进行体育活动，要避免久坐及骑车。

一定要维持乐观乐观的情绪，保持稳定的心理状态，那样才可以保护好前列腺。