便秘的发生是因为生活习惯性更改、排便姿态不合理，或者是常常服食强泻剂、清洁灌肠等，都会引起便秘。

其次，不良的饮食习惯性，使食材的机械性或者化学性能刺激不够，或者由于吃的食材过少、太细，才会遗留下很多残渣在肠胃里，反射性的肠蠕动变弱而导致便秘。

由于精神过度抑郁症或者是过度兴奋，也会反射阻碍，引起便秘。

对于便秘患者要多喝水，多吃新鲜蔬果，多吃粗纤维的食物，保证良好的睡眠，改变不良的生活习惯，这样可以治疗便秘。