1、忌食辛辣食物温燥的食材

胡椒粉、辣椒、茴香、豆蔻等均为性热调味品，多食可使肠胃躁热内积，损耗大肠中的水份，进而使大便干躁，导致便秘，肠燥便秘者食用，会加剧其大便秘结、排便不畅的症状。

白酒温性，太多饮用也可以使肠胃内积躁热，耗伤大肠体液，大便干躁而结滞，进而导致便秘，加剧便秘的症状。

2、忌食油爆油炸、伤阴助火的食材

这类食材常见的有炒蚕豆、炒花生米、炒黄豆、爆玉米花等。

花生米、蚕豆等原本是平性食物，但在炒制之后，因“结合水”中的氢键被破坏，变成性燥热.容易上火伤阴的食物，爆米花和炒米花都是燥热伤阴的食物，便秘病人吃了会使胃肠燥热内积，消耗大肠中的水份，使大便变干，引起便秘、肠燥、便秘的人食用，会加重其大便秘结.排便不畅。