首先，孕妇要调整好自己的营养均衡。

因为此时的孕妈妈不但要给自己的身体提供足量的营养，还要为生长发育的宝宝提供足够的营养需求。

所以在饮食方面一定要多加注意，一定要有足够的营养摄入。

但是也不能够挑食，要做到营养均衡，这样才有利于宝宝的生长发育。

对于孕妇来说，每天最好要做到少食多餐。

在每餐之间可以适当的吃点水果或者喝杯牛奶。

其次，如果孕妈妈有外出的情况，身上一定要常备一些补充能量的零食。

零食可以是牛奶巧克力或者是富含糖分的水果。

这样在孕妇感到身体不适的时候可以及时补充营养。

对于普通人来说头晕的话可能只是摔一跤的结果，但是对孕妇来说这是非常危险的，不管是对宝宝还是对孕妈妈自己来说，所以如果孕妈妈低血糖也较严重的话，一定不能够轻视病情，避免发生意外。