孕妇低血糖头晕吃什么好

2023-07-14 29 0 举报/投诉

怀孕期间低血糖应该注意在口袋当中随时准备一些糖类或者饼干,头晕而且肚子饿时,及时吃一点,能够缓解症状。

孕妇低血糖应该注意营养搭配合理,多食用些蔬菜、瘦肉、谷类、坚果、奶制品,还应该注意多食用些高纤维素食物。

孕期低血糖应该注意限制摄入单糖类食物,还应该注意减少食用通心粉、甘薯等,应注意少吃多餐,交替食用各种食物。

女性怀孕后对能量的需求增多,若摄入的能量不够,则容易出现低血糖,低血压的情况。

在饮食上可以减少每餐进食量、增加进餐次数,持续吸收食物内的营养。

此外,可以多吃些肉类、蛋类等高营养食物。

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