如果之前有过坐车耳鸣的现象，那么在下次坐车前要保持充足的睡眠，做好防晕车的准备，坐车时可以用张开嘴巴、佩戴耳塞，或者是嚼口香糖等方式来最大程度的避免出现耳鸣。

在坐车过程中不要总想着自己会耳鸣，保持愉悦放松的心情。

而且由于耳鸣的程度、病情时间长短、人群特点差异，具体处理方法必须结合自身实际情况来。