耳鸣的预防应注意以下几点:

1.长时间的噪音容易引起耳鸣，故应在日常的工作与生活中注意防护噪音，降低噪音源或配戴耳罩或耳塞。

2.如果工作压力较大，则应适当调整工作节奏，放松心情有助于预防耳鸣。

3.在患病期间，应谨慎服药，防止因错服或误服药物引起耳鸣。

4.尽量少吸烟、少喝酒、少饮咖啡。

5.应避免长时间、大音量使用随身听。