蒸桑拿引起精子质量降低的主要原因是，桑拿的温度过高，引起睾丸温度升高，造成睾丸生精功能受损。

正常情况下，睾丸温度比体温降低2摄氏度左右，基本维持在35摄氏度，有利于睾丸生精。

当睾丸温度与体温相同，维持在37摄氏度的隐睾或者滑睾，多数伴有无精子症，或者严重少弱精子症。

因此对于经常桑拿或者习惯桑拿，容易引起睾丸温度太高，抑制生精功能。