松花粉主要指的是马尾松的干燥花粉，属于一种中药。

从中医的角度来讲松花粉性温、味甘，具有收敛、止血、燥湿的功效。

对于表皮的湿疹、皮炎有一定的好转作用。

从营养学的角度来讲，这种松花粉中含有的维生素b族非常丰富，所以摄入松花粉可以安神助眠，并且可以影响神经，对于心烦意乱、失眠多梦有不错的改善作用。

但是吃多了之后容易导致腹泻现象，所以需要控制摄入量。