松花粉不能够达到真正意义上的减肥，因为松花粉的减肥效果不确切，长期使用松花粉对机体来说是没有利的。

要想达到真正意义上的减肥必须是管住嘴、迈开腿，因为肥胖的发生是一个复杂的过程，包括遗传基因以及环境因素。

肥胖也不是一天两天变成的，是经过长期的日积月累，超过标准体重的百分之二十即为肥胖。

发生肥胖需要干预，首先要管住嘴，对每天所进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合于患者运动，坚持下来，使得肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少。