虚胖是人体亚健康的主要表现形式。

它的主要表现是，肌肉松弛，脂肪堆积过多，一般是由于长时间不运动，懒惰等引起。

虚胖患者一般会表现为全身无力，稍事活动后就会气喘吁吁。

对于这种情况一般来说，适量增加运动量，跑步以及减肥可以达到一定的改善效果。

这种情况也和人在社会中的巨大生活压力以及其他情况有一定关系。

平时注意疏解情绪，也是有一定改善作用的。