1.量不宜过大:晨跑的时候不宜进行高强度的运动量，建议是每日晨跑的时间控制在30-40分钟左右，并且跑前跑后都需要进行热身和拉伸。2.一定要吃早餐:晨跑过后是必须要进行食物摄取的，…
1、额部狭窄或伴有其他炎症、瘢痕者。2、鼻部及周边有炎症、较多瘢痕者暂时不宜行该手术。3、有血液病、或其他传染性疾病者。4、长期或正在服用抗凝药物、扩血管药、皮质类激素等药物者。5…
冻梨味美又营养，不同的食用方法亦有着不同的享受，但需要注意的是，它并不适合所有人。因为冻梨属寒性，含糖量也比较高，脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、月经期女性都不推荐食用冻梨。肠胃功…
这个要从两个方面来看，中医理论上是不能吃的蟹类，其性寒凉，而且具有活血化瘀的作用，所以，孕妈妈吃了以后会引起出血.流产。西方医学认为螃蟹是一种高蛋白的食物，孕妇可以在食用螃蟹的同时…
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