增肌期身体需要摄入更多的热量和蛋白质，以促进肌肉的生长和修复。建议每天少吃多餐，把一天总热量分配到5-6顿中。可以多吃热量密度低的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西红柿、桃子等；让身体蛋…
唇炎是产生在唇部粘膜的慢性炎症，包含:1、慢性唇炎，关键与溫度、有机化学、机械等长期性持续刺激要素相关。唇部粘膜下毛细血管扩张血肿，表层产生剥落性破损，伴随脱屑产生，有时候出现开裂…
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