1.椰枣中含有葡萄糖、果糖等能够直接被人体所吸收的糖分，能够快速补充人体能量，适宜低血糖、虚弱无力者食用。2.椰枣中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维非常柔软，不仅能够舒缓肠胃，还能…
黑蒜的营养价值非常高，里面含有多种人体所必需的氨基酸、膳食纤维，可以有效的增强人体的免疫力。适量的吃一些黑蒜，可以使膳食纤维与肚子里的胆固醇代谢物结合，从而促进肠道蠕动，起到减肥的…
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