产妇自身。

要始终保持心情愉快，多读优生和有有利于身心健康的期刊杂志，多听听动听、轻轻松松的歌曲；

不要看不听可使情绪不悦的期刊杂志和音箱。

对本身的心理状态转变要有观念地去控制，提升自身调理，切不可敷衍了事发展趋势抑郁、愁苦。

要构建一个温暖和谐的家庭气氛。

预防产后抑郁症的措施是什么？

家庭组员都需要重视和关心产妇，对产妇心理状态转变要多抚慰，生活上多照料；

尤其是老公的贴心、关怀，对预防产后抑郁症至关重要。

切勿只图小孩，把产妇晾在一边无人顾及。

若能了解并尽早发现产后抑郁症，从心态上多宽慰产妇，并从生活上给与真心实意关爱，可迅速清除；

相反，若不能了解，对产妇漠不关心，乃至抱怨生下的是女生，即可使抑郁症加剧，发展趋势为精神病。