1.家庭关注：孕妈妈在产后很有可能会出现害怕，担心亲人的爱会所有转移到小孩的的身上。

因此

这时候老公需要主要留意对老婆要关怀，贴心。

与此同时爸爸妈妈老人也需要对孕妈妈主要表现出关怀。

在中国许多地区也有男尊女卑的观念。

要更改这一念头才可以让孕妈妈沒有压力。

在有抑郁倾向之后家庭的关怀和关心是最好是的药物！

2.药品治疗：药品治疗在产后抑郁症中被广泛运用。

可是孕妈妈刚生产。

药品会对其身体产生非常大的伤害。

不值得得倡导！

3.食材：一些食材可以在一定水平上减轻产后抑郁症的病症，比如，香蕉，贝壳类。

可以刺激人代谢五羟色胺，五羟色胺是身体本身代谢没法人工生成的物质。

可以让人感觉愉快。

五羟色胺的欠缺是抑郁症产生的非常大一部分原因。

4.歇息与运动：在中国孕妈妈产后会出现坐月子的传统式，可是浑浑噩噩和长期的静卧会令人有太多的時间老是胡思乱想。

这也是产后抑郁症产生的原因之一，这时候适度的运动与亲人的关爱可以让孕妈妈感觉到本身的使用价值和关怀。

是产后抑郁症非常好的治疗。

产后抑郁症在如今也一样愈来愈多的发生，夫妇，老人各种各样关系的繁杂造成 产后抑郁症更为容易造成。

因此亲人务必重视起來，假如早已有产后抑郁症，寻找心里咨询师的具体指导和帮助是最有效和安全性的方法！