心理状态治疗

心理状态治疗是很有必需的，适度的做些心理状态的指导。

认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的优选 。

第一，提高思想认识。

即了解到怀孕、分娩、产褥是女性正常的生理全过程，一旦怀孕，就需要了解有关怀孕方面的专业知识，开展相对应的产前检查和资询。

第二，在怀孕期要心情舒畅。

由于怀孕期表现焦虑情绪的孕妇，倾向于发生产后抑郁症。

做老公的有责任给与关心和帮助，降低精神刺激，那样有有助于降低、缓解天性抑郁症的产生。

第三，让孕妇在分娩后有一个和谐、溫暖的家庭自然环境，并确保充足的营养成分和睡眠。

体育锻练

适度的锻练可以改进人的心态，放松情绪，与此同时可以多出来 晒晒太阳，有有利于身体抗抑郁物质的溶解、消化吸收。

尤其是产后发生抑郁症的患者，对外界非常少触碰。

常常去山林呼吸新鮮的空气，也是放松情绪很非常好的选择。

营养成分治疗法

食材中常含的维他命、碳水化合物针对人的精神健康，具有关键影响。

假如缺少某类单一营养成分物质，也能引起抑郁症，因此可以宜多吃维他命b的食材，像杂粮、鱼等。

药品治疗

产后抑郁症的治疗，除开之上的治疗方法，还需要依据患者的不一样的表现，给与不一样的治疗，比较严重的患者要协助医师的治疗。

产后抑郁症患者的治疗，不但需要患者的相互配合治疗，亲属也需要搞好产后抑郁症的治疗。

哺乳期间的女性，特别是在要特别注意药品的忌讳。

此外，中医治疗产后抑郁症，也是有非常好的实际效果。

中医倡导调养养神，治标不治本标本兼治，有关抑郁症中医治疗的方法。

请资询有关权威专家。